VELKOMMEN TIL ZEST PSYKOLOGTJENESTE

Vår visjon og vårt behandlingsmål

Zest er engelsk og kan defineres som å leve livet med en følelse av glede og vitalitet. Som et begrep innenfor positiv psykologi, inneholder det også et element av mot. Zestkonseptet symboliserer det vi oppfatter som essensen av psykoterapi. Vi mener at effektiv behandling er mer enn symptomreduksjon og diagnostisering. Behandlingen bør også hjelpe deg til å blomstre ved at du gjenoppdager de verktøyene du trenger til å leve aktivt og å møte livets utfordringer med mot, glede, mening og håp.

Henvisning fra fastleger i samhandlingsnettverk og Groruddalen DPS

Praksisen har driftshjemmel fra Helse Sør-Øst og pasienter betaler vanlig egenandel som er per datoen kr. 375. Pasienter som bestiller time direkte uten henvisning fra lege eller psykolog betaler Kr.1050 per time

Henvisning gjennom Norsk Helsenett, NHN.

Fastleger eller andre henvisende instanser kan sende henvisning digitalt på kryptert linje via Norsk Helsenett, NHN. Bruk følgende opplysninger for å finne meg:

• HER-id virksomhet/kontor: 137488
• Org nr: 911798115
• Hpr nr: 8194505

Hvis du har problemer med henvisning via NHN ta kontakt med egen journalleverandør. Min journalleverandør (PsykBase/Aspit) kan ta i mot henvisninger fra alle EPJ leverandører forutsatt at de følger gjeldende tekniske standard. (Hvis du ikke har tilgang til å henvise gjennom NHN kan du bruke papir).

Henviser må da fylle ut skjema ”henvisning til spesialist, HELFO 05-04.21” ELLER tilsvarende. Send henvisningsskjemaet og eventuelle vedlegg til:

Hva skal henvisningen inneholde? Formkravene er:

• Skjema ”Henvisning til spesialist, HELFO 05-04.21” ELLER tilsvarende
• Henvisningsdiagnose
• Henvisende lege/psykolog sitt HPR-nummer, 7 eller 8 siffer
• Pasientens fødsels og personnummer, 11 siffer
• Pasientens postadresse og bostedskommune i folkeregisteret
• Pasientens telefonnumre. OBS Få med riktig mobil telefonnummer.
• Utover å beskrive aktuell problemstilling og det aktuelle er det en fordel om mest mulig relevant dokumentasjon legges ved. Vennligst legg ved anamnese og relevant sykehistorie
• Hvis pasienten henvises av, eller i samarbeid med, psykisk helsevern i 2. linjen er det ofte vanlig at de har foretatt utredning og kognitiv undersøkelse før henvisning. Det vil derfor heve kvaliteten på arbeidet og effektivisere behandlingen hvis aktuell tilgjengelig informasjon vedlegges. Det vil ofte være en inntakssamtale eller en differensialdiagnostisk vurdering gjort av lege eller psykologspesialist.

OBS

• Barn og unge under 18 år må henvises til annen spesialist.
• Arbeidsevnevurderinger og andre utredninger fra NAV/trygden må henvises skriftlig og direkte fra NAV.

Veibeskrivelse

Kontoret ligger i bydelen Alna og det tar cirka 2 minutter å gå fra Haugerud T-bane stasjon til kontoret. (T-bane linje 1 eller 2) eller buss nr. 79 (se www.ruter.no) Lokalene har både heis og trappe adgang. Som pasient/besøkende har du 1,5t gratis parkering med billett fra automat. Det er ikke merket spesiell gjesteparkering på adressen.

Reise

Dersom det mangler kollektivtilbud og du ikke har anledning til å kjøre egen bil, ring Pasientreiser på telefon 05515 senest kl 13 virkedagen før.

Dersom du har behov for drosje må du ta det opp med din behandler/henviser (jeg kan ikke bestille pasientreise for deg). Reiseregningsskjema finner du på www.pasientreiser.no

Erfaring

Toby har 23års bred klinisk erfaring fra poliklinikk, sengepost, skole og distriktpsykiatrisk senter (DPS). Dermed har han opparbeidet seg en bred kompetanse på utredning og behandling av pasienter med ulike psykiske vansker.

Han har drevet psykoterapi over kortere og lengre tid med voksne, unge og barn med forskjellige sykdomsbilder. De siste årene har han jobbet som psykologspesialist på den tverrfaglige allmennklinikk C og på døgnavdeling ved Groruddalen DPS. Denne avdelingen ligger under Akershus universitetssykehus,- (Ahus) med arbeidsoppgaver som omfatter pasientbehandling, undervisning og veiledning av psykologistudenter i praksis ved poliklinikken. Han etablerte og ledet Stressmestringsgruppe på Skytta døgn ved Grorud DPS.

I en periode jobbet han som psykolog på Psykiatrisk ungdomsteam (PUT) ved Telemarks Sentral Sykehus – TSS, nå Sykehuset i Telemark – HF. Der drev han med klinisk behandling av dobbeltdiagnose pasienter, dvs. pasienter som sliter med både rusproblemer og psykiske lidelser.

Nevnes bør også hans erfaring innen skolevesenet som spesialpsykolog og rådgiver ved Skien Kommune Pedagogiske-Psykologiske-Tjenester (Skien PPT). Ansvarsområdet var sakkyndig utredning og vurdering av barn og unge med atferdsvansker, og med behov for spesialundervisning og tilpasset opplæring. Endelig nevnes miljøterapeutisk erfaring i arbeid med flyktninger/innvandrere, familier og ungdommer i barnevernsinstitusjoner.

I en fem-års-periode (2001-2006) var Toby fagkyndig medlem av utvalget for barnevernsaker ved Telemarks Fylkesnemnda for barnevern og sosiale saker. Han ble også oppnevnt som fagkyndig medlem av utvalget for barnevernsaker i Fylkesnemda for barnevern og sosiale saker i Oslo og Akershus fra 20.03.2014 til og med 31.12.2016.

Toby har i mange år vært kulturveileder og har tidligere vært styremedlem i Forening for interkulturell psykologi. Har også vært leder for Telemark Innvandrerer Rådet. Med hans bakgrunn i psykologi og management, har han kompetanse og erfaring i stressmestring, utbrenthet, organisasjonsutvikling, implementering av effektiv multikulturell intervensjon i en organisasjon, personale utvikling, motivasjon og coaching.

Han kan tilbyr undervisning og veiledning innenfor et vidt spekter av problemstillinger. Områdene inkluderer multikulturalisme og konflikt håndtering i bedrifter, personale og teamutvikling. Han kan også bidra med utvikling av modeller og utprøving av prosjekter. Disse kan bidra til en vellykket samarbeid blant ansatte i multinasjonale selskaper og med barnevern

Her finner du fagartikler, publikasjoner og intervjuer av Toby Mbamalu

Intervju på www.KK.no 7. August 2016

Fagartikkel: Tidsskrift for Norsk Psykologforening, Vol. 50, nummer 12, 2013, side 1168-1170

Akeshus Universitetsykehus, 21. November 2011

Telemarksavisa 05. mars 2004

Hovedoppgave for Bachelorsgrad i psykologi 1991

Skriftlig arbeid for spesialistgodkjening, 25undefinedth April 2008

Selvvalgt tittel for embetseksamen i psykologi 1998

Hovedoppgavens tittel for embetseksamen i psykologi 10 Juni 1998

Fagområder

• Depresjon og angst
• Søvnvansker
• Stressrelaterte problemer og utbrenthet
• PTSD (Posttraumatiskstresslidelse)
• Tvangslidelse
• Relasjons- og samlivsproblemer
• Eksistensielle kriser/meningsløshet
• Rusproblematikk
• Personlighetsforstyrrelser
• Fremmedkulturelle utfordringer
• Atferdsproblem med barn og ungdommer
• Spesialisterklæring til NAV

Meet our consultant clinical psychologist Toby Mbamalu

Toby Mbamalu is a licensed clinical psychologist with 23 years clinical experience in the treatment of patients with various psychiatric and mental health problems in Norway. He is the founder of Zest Psychological Consulting (Zest Psykologtjeneste), Oslo’s premiere consulting center for psychotherapeutic treatment of depression, angst, trauma, personality disorder, burnout and stress-related psychosomatic ailments.

In addition to his private practice, he also holds a full time position as a consultant clinical psychologist with Akershus University Hospital (Ahus), Oslo where he works in the outpatient psychiatric department (Allmennpoliklinikk, Groruddalen DPS, Akershus Universitetssykehus). The clinic serves an adult population with a broad ethnic diversity and a wide range of psychiatric problems. Before this, he worked as a psychologist at Telemark Sentral Hospital, Skien and as a senior advisor and school psychologist with Skien Commune School Administration (Skien PPT).

He has been appointed twice by the Royal Norwegian Ministry of Children and Family Affairs (Barne- og familiendepartmentet) as an expert clinical psychologist to help in adjudication of cases relating to custody rights and children welfare in Telemark, Oslo and Akershus Court Districts. (Sakkyndigmedlem, Fylkesnemda for barnevern og sosiale saker, Telemarksfylke 2001- 2006, Oslo og Akershus, 2013 – 2016).

How can Toby help you?

Toby has, through his work, gained clinical experience in the treatment of following problems:

• Major depressive disorder (MDD)
• Bipolar disorder (BPD)
• Panic disorder
• Stress-related problems and burnout
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
• Anorexia Nervosa
• Bulimia nervosa
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)
• Personality disorders
• Anxiety disorder
• Postpartum depression
• Problems associated with multiculturalism and integration of immigrants in Norway

He is an “eclectic psychologist”, with a bias toward cognitive behavioural therapy (CBT) and other empirically derived approaches. In general, he prefers to consider a set of techniques that may be helpful for a particular patient rather than to rigidly follow any specific school or approach. The focus is on short-term therapies using a wide range of psychotherapeutic methods.

Toby holds a Cand.Psychol degree in clinical psychology from University of Oslo, an M.Sc degree in Management from Norwegian School of Management (BI), and a B.Sc degree (First Class Honours, summa cum laud ) in psychology from University of Nigeria, Nsukka (UNN). He also holds a certificate in Social Entrepreneurship from Oxford University (Sept – Dec. 2013). Toby has served in Telemark local chapter of Norwegian Psychological Association as the Vice President (2000 – 2001), President of Telemark Immigrants Council (TIR).

Norway (TIR Norway, 2006), board member, Association for Intercultural Psychology Norway (Styremedlem, Forening for Interkulturell Psykologi, FIP, 2013-15), among others. He has been a member of Norwegian psychological Association since 1998 (Medlem, Norsk Psykologforening).

Egenandel og betaling

Praksisen har refusjonsordning eller driftshjemmel fra Helse Sør-Øst. Dette betyr i praksis at du som pasient betaler vanlig egenandel som er per datoen kr. 375 per time og dette føres på egenandelskortet. Det kreves henvisning fra din fastlege, lege eller psykolog fra DPS.

Egenandelstaket er Kr. 2460 i 2021. Når du har betalt over dette beløpet får du resten igjen fra HELFO. Da får du samtidig et frikort i posten fra HELFO. Hvis du har fått frikort allerede må du ta det med til avtalen her, da slipper du å betale egenandelen. Du kan ringe frikort tlf for å registrere ditt kontonummer og for å få vite hvor mye du har betalt i egenandeler: 800 43 573.

Egenandelen her kan du betale med vanlig bankkort eller med Vipps. Du kan betale med kontanter hvis du har nøyaktig beløp. Hvis du heller vil betale med giro i bank koster det 50 kroner i gebyr i tillegg.

OBS: Pasienter som bestiller time direkte uten henvisning fra lege eller psykolog må dekker hele kostnadene som er vanlig Kr.1050. hvis du har helseforsikring fra arbeidsgiver eller privat forsikring, vil du muligens få cirka 10 timer behandling hos psykolog dekket av forsikringsselskapet ditt. Kontakt ditt selskap og opplys oss om ditt “skadenummer”. Du betaler da intet selv.

Innkalling

Du får en egen innkalling med dato og tidspunkt, innen 2 uker før timen. Hvis du har oppgitt mobilnummer vil du også få sms med påminnelse før timen din. Disse vil bli sendt ut maskinelt og du kan ikke svare til dette nummeret. Hvis du vil gi en beskjed hit må du bruke mobilnummer 911 32 006.

Gi beskjed hvis du vil endre mobil nummer eller hvis du ikke vil ha påminnelse på mobiltelefon.

Avbestilling

Hvis du blir forhindret fra å komme eller avtalen du har fått ikke passer må du umiddelbart ringe på tlf: 911 32 006 og legge igjen beskjed eller send beskjed via e-post til: post@psykologspesialister.no.

Hvis du ikke kommer til avtalen og ikke gir beskjed innen en uke (7 dager) før avtalen, må du allikevel betale egenandelene. Grunnen til dette er at en annen pasient da må tilbys dine timer. Gebyret for ”ikke møtt ikke gitt beskjed” er kr. 732.

For mer informasjon se: www.helfo.no